MASSAGE EN PILATES BIJ JOU AAN HUIS & OP LOCATIE

Gecertificeerde, veilige en vaardige sport en wellnessmassage bij jou aan huis, op het werk en op locatie in Amsterdam en de regio Noord-Holland.   Tevens pilates privé en groepslessen in heel Noord-Holland                         Tel.06-53894847      info@fzhmassage.nl          

 Welkom!  Je bent geland op de website van FZH Massage & Pilates! 

Hét betrouwbare adres in Noord-Holland voor de beste mogelijke, gecertificeerde, veilige en vaardige Sport en Wellnessmassage en Pilates lessen! 

 

Professioneel masseur en sportinstructeur Franciska komt naar jou toe,

 op de plek én het moment 

dat het voor jou het beste uitkomt.  

***

 Ook in 2022, tijdens de maar voortdurende Corona pandemie werk ik verantwoord en geheel volgens het massageprotocol van het Genootschap van Sport en Wellnessmasseurs (NGS).

En eigenlijk helemaal niet zo heel veel anders dan anders. 😉 Elke cliënt ligt altijd op schone handdoeken en is er reiniging van alle materialen tussen elke behandeling door. Alleen draag ik nu ook een mondmasker  als dat wordt voorgeschreven door de overheid, het NGS of op prijs wordt gesteld door mijn cliënten tevens ontsmet en was ik mijn handen nog vaker. 

Voorafgaande aan elke afspraak neem ik wel even extra contact met u op om u een paar gezondheidsvragen te stellen. Indien u deze vragen niet positief kunt beantwoorden verplaatsen we veiligheidshalve de afspraak, zonder bijkomende kosten tijdens de pandemie, naar 1 of 2 weken later. 

Deze gezondheidsvragen stel ik natuurlijk ook aan mezelf , iedere dag voordat ik op pad ga , verder test ik mijzelf en mijn gezin extra vaak . Wel zo verantwoordelijk.😊



U kunt terecht bij FZH Massage & Pilates voor :

*Sportmassage, Zwangerschaps-, Voetreflexzone-, Zwangerschaps- en Oncologische massage;  

*Diverse bindweefsel behandelingen zoals Fascia Release & Triggerpoint reset behandelingen, Meridiaan massage, Cupping en Guasha;

*Blessure-preventieve instructies;

 *Perfect Pilates, Traditionele Pilates, Pilates op Maat, zowel groep- als privé lessen;

* Energiewerk zoals Reikie, Acces Bars en MIR Methode 

*Nederlands, Engels, Frans, Italiaan, Duits gesproken. 

 

 

MyoFascial Thai Release Massage (nieuw vanaf maart 2022!) Een nieuwe therapeutische benadering. De perfecte combinatie van oude Oosterse stretching & tissue manipulatie met West-Europese  Myofasciale Release Therapie. East Meets West, combining the best of both worlds! Franciska neemt met een totale lichaamsbehandeling de cliënt mee op een therapeutische reis, waarbij alle gewrichten en organen worden gestimuleerd en de flexibiliteit, gewrichtspijn, het ademhalingspatroon en de relaxatie wordt verbeterd. Je houdt bij deze behandeling de kleding aan, zachte sportieve en comfortabele kleding is verreist.


Pilates les in groepsverband en privéles bij jou aan huis, op het werk of op locatie! Traditionele Pilates is mooi en sierlijk en geschikt voor dansers en jonge mensen zonder blessures en klachten, Perfect Pilates is op maat gemaakt en leert je wat bij jou past en leg uit waarom. Beide zijn mogelijk. Dankzij diverse bij en nascholingen bij de fysiotherapeuten en specialisten van Fysio Physics ben je altijd, ook na blessures of ziekte welkom in de pilates les van Franciska. Tevens zijn er therapeutische pilates lessen mogelijk. Franciska laat zich nog steeds graag inhuren voor tijdelijke waarnemingen en komt zodoende op de mooiste (sport)locaties in  Noord-Holland. Vraag ook eens naar de Hands-on-Pilates!


Franciska is een gepassioneerd fascia behandelaar en kijkt naar het lichaam als geheel. Dankzij de meeste recente bij- en nascholingen over de kennis van bindweefsel/fascia release op zowel het gebied van de massage als wel in de pilates heb je bij FZH Massage groots en langdurig resultaat. In de pilates les krijg je uitleg waarom en hoe je naar de uiteindelijke oefeningen toe kunt werken, zodat je begrijpt waarom het goed is zoals jij het nu doet. Vaak doe je intuïtief al wat bij jou lichaam past.


Gezond leven is zorgen voor balans tussen lichaam en geest, balans tussen arbeid en rust, eten en drinken. Onderschat daarom ook de geestelijke verzorging niet, vooral in tijden van stress en zware emotionele uitdagingen die bij ziekte en verlies komen. Franciska volgt diverse therapeutische nascholingen om je te kunnen helpen d.m.v. coaching en doet daarbij ook aan energie werk. Denk daarbij aan Reiki, Acces Bars, de MIR-methode en aarding en centrerings oefeningen. Op verzoek kun je je laten inspireren. 

Gecertificeerde, veilige oncologische massage. Aangepaste zachte hand/voet en/of lichaamsmassages op maat aangepast aan de dag en situatie met meer flexibelere reserveringsvoorwaarden. Ook jaren nadat u gezond bent verklaard kunnen er nog klachten optreden, en kunnen we samen naar verlichting zoeken.

 

 Voor Zwangerschapsmassage & pre- en postnatale Massage en Pilates begeleiding ben je bij Franciska ook aan het juiste adres! Dankzij bij en nascholingen is haar kennis paraat en ben je in veilige, zachte en rustige handen. 

Deze masseur is een zorgmasseur, dat betekent dat Franciska samen werkt met haar collega masseurs en pilates instructeurs, met fysiotherapeuten, de osteopaat, de podoloog en met diverse fascia en triggertherapeuten. Samenwerken is de toekomst. 


Bijscholing zorgt voor parate kennis en het op tijd kunnen herkennen van rode vlaggen, adviseren en tijdig doorverwijzen zodat onnodig blessureleed en/of tijd/geld verlies wordt voorkomen. Dat geeft een veilig gevoel en stimuleert Franciska tot continue presteren en enthousiasme!